Trizeps-Dips sind bei der richtigen Ausführung eine effektive Übung, um die Muskulatur im hinteren Oberarm aufzubauen. Wenn Sie sie aber falsch ausführen, können Sie entweder andere Muskeln beanspruchen oder sich sogar verletzen.

Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. eine Provision, z.B. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Mehr Infos.

Wenn Sie Ihren Trizeps trainieren wollen, benötigen Sie nicht unbedingt schwere Hanteln. Dips bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre Oberarme auch mit dem eigenen Körpergewicht gut stärken zu können.

Dips sind auch deswegen besonders beliebt, da Sie sie theoretisch nahezu überall ausführen können. Eine bekannte Variante dieser Übung wird dabei aber durchaus kritisch gesehen.

Erbrechen herbeiführen: Gründe und wie es funktioniert

Jede Nacht um 3 Uhr wach: Alles über die Wolfsstunde

Stuhlgang schnell weich machen: Die 3 besten SOS-Tipps

2-3 Tage nach Eisprung ziehen im Unterleib: Ursache & Bedeutung

Hausmittel für größere Brust: Die 5 besten Tipps

Hat er Gefühle für mich: Diese Anzeichen deuten darauf hin

Schwiegermutter und Muttertag: So gehen Sie damit um

Hormonspiegel testen lassen beim Frauenarzt: Diese Kosten fallen an

Unterleibsschmerzen aber keine Periode: Ursachen und Tipps

Hautpilz selbst behandeln: Diese Hausmittel wirken

Kind erbricht Schleim: Mögliche Ursachen und was Sie tun können

Blutung trotz Pille durchnehmen: Warum es zu Zwischenblutungen kommt